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经常吃生花生对身体好不好
你好， 花生是高脂肪、高蛋白植物的油料，含蛋白质高达26%左右，含脂肪达40%左右，其中有较多的不饱和脂肪酸，此外，含有除维生素C外的多种维生素以及钙、磷、铁等多种矿物质，被人们称为“长生果”.经常吃花生，可以防止心脏病，糖尿病和胃溃
陈小芹
2018-05-19 18:49
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孕妇经常吃生花生比较好，但是要注意适量。生花生中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分。孕妇适当吃生花生，可以补充身体所需要的营养，而且也可以促进胎儿的生长和发育。但是生花生中的脂肪含量比较高，如果吃过多的生花生，可
鹿志霞
2022-08-26 19:56
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花生含有的营养素是非常的丰富的，常吃花生米好。花生米是指去掉花生壳的花生仁，事实上是花生的种子，整个的花生叫做果实，荚果。但一般还是叫做花生米。花生本身是高能、高蛋白和高脂类的植物性食物。花生米不含胆固醇和反式脂肪酸，富含微量营养素，植物
郑力行
2021-06-27 15:27
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女人经常吃生花生的好处主要包括补充营养、润肠通便、辅助保护血管、辅助预防贫血、辅助降低胆固醇等。1、补充营养生花生中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，女人经常吃生花生可以补充身体所需要的营养，维持机体营养均衡。2、润肠通便
任正新
2022-02-16 21:22
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女性经常食用花生有好处。
花生中含有丰富的蛋白质、膳食纤维以及多种微量元素，适当食用可以为身体补充所需要的营养物质，有利于身体健康。
对于高脂血症或肥胖患者而言，长期过量摄入花生可能会导致血脂进一步升高或体重增加。因此
任正新
2024-03-26 11:28
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孕妇经常吃生花生好。
生花生含有丰富的蛋白质、氨基酸、卵磷脂等多种物质，有助于增强记忆力，改善大脑功能，促进胎儿神经系统发育。同时，生花生中的膳食纤维可帮助调节胃肠道功能，预防便秘的发生。但需注意控制摄入量，避免因过量导致肥胖等
任正新
2024-03-06 17:12
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喝酒吃生花生米对身体一般比较好，但是要适量。生花生米富含丰富的蛋白质、脂肪、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的作用。喝酒后适量吃生花生米，可以减少
方晓茹
2023-07-23 04:19
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经常吃生花生米对身体是否好，需要从个人的具体情况分析。生花生米中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和微量元素。如果经常吃适量的生花生米，可以补充身体所需要的营养物质，一般对身体较好。如果经常吃过多生花生米，可能会导致胃肠负担加重，出现腹痛、腹
方晓茹
2023-07-23 04:17
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经常适量食用生花生可以起到补充营养、促进消化的好处。但不宜过量摄入，以免引起腹胀等不适症状。
生花生中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养物质，适当进食有助于为机体提供能量和维持正常生理功能。此外，其中还含有膳食纤维成分，在一
方晓茹
2025-02-08 15:04
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