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怎么算一天的基础代谢热量
您好，是否会肥胖主要是根据您进食的能量和消耗情况来计算的，打个比方，您今天吃的食物提供了10个能量 ，但是活动只消耗了5个，那么多余的能量就会有一部分被储存起来变成脂肪，长此以往会越来越胖，反之如果您吃的食物提供了5个能量，而活动消耗了1
刘祥礼
2019-01-15 21:41
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通常情况下，人体基础代谢消耗热量一般是1200千卡左右。但如果是运动员等特殊人群，其基础代谢消耗热量可能会有所增加。人体基础代谢一般是指人在不运动的情况下，维持机体活动所需要的最低能量。人体基础代谢的消耗热量通常会用千卡表示。一般情况下，
赵英帅
2021-08-28 02:19
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薄荷推荐的预算热量包括基础代谢。
基础代谢是人体维持正常生理功能所需的最低能量消耗，包括心跳、呼吸等基本生理活动。预算热量的制定需要考虑个体的基础代谢率以及其他因素，如每日活动量、身体状况等。因此，在计算预算热量时，基础代谢是一
凌乐先
2024-04-04 17:50
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基础代谢不算是直接用于体育锻炼或增加心率的一天中的运动量。
基础代谢是维持生命所必需的基础能量消耗，主要用于维持体温、消化食物以及支持各种内部器官的功能运作；而日常活动则包括走路、工作等活动，其能量消耗主要取决于个体的活动强度和
赵英帅
2024-03-23 10:08
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一般情况下，减肥期间不一定要计算一天的总热量。减肥的目的是使摄入的总热量低于消耗的总热量，从而消耗体内多余的脂肪，以达到减轻体重的目的。减肥期间，通常需要计算一天的总热量，并且根据减肥者的实际情况进行适当的调整。如果减肥者是进行饮食控制，
武志娟
2023-07-07 17:32
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基础代谢率与每日消耗的热量有一定的相关性，但两者不完全等同。
基础代谢率是指在安静状态下，机体维持生命活动所必需的能量消耗。而每日消耗的热量则包括了基础代谢率以及日常活动所需的能量。虽然基础代谢率高的人群可能相对容易保持体重或减
蒋伏松
2024-06-07 12:19
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基础代谢是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物、精神压力等因素的影响，可以直接测得的能量代谢率。通常情况下，患者可以通过测量脉搏、测量体温、测量指脉氧、使用电子体温计、使用B超检查等方式来测量自己的基础代谢热量。
赵英帅
2022-11-10 14:10
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通常情况下，可以通过早晨起床后，没有吃早饭前所测得的体温，计算一天的基础代谢热量。基础代谢是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。此时测得的热量，不受运动、穿衣、测量时间等因素的影响，因此是一个非常准确的方法。一般情况下，正常人的
赵英帅
2022-12-02 11:23
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人体基础代谢热量的计算，可以通过测量口腔温度、腋下温度、测量直肠温度、测量体表温度、测量人体大腿温度等方式进行计算。1、测量口腔温度人体基础代谢的热量主要来自于消化道的吸收、消化液的分泌、血液的循环等。人体基础代谢的热量可以通过测量口腔的
赵英帅
2022-12-02 11:23
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基础代谢率是维持机体基本生命活动所需的最低能量消耗，通常通过测量法或计算法得出。若基础代谢率异常，建议咨询专业医生进行评估。
基础代谢率反映了人体在安静状态下，维持生命所必需的最低能量消耗，用于维持心跳、呼吸等基础生理活动。正常
赵英帅
2024-03-18 16:32
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