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鹰嘴豆的功效与作用吃法
鹰嘴豆是一种营养丰富、药用价值较高的食物，具有补充营养、润肠通便、辅助保护血管、辅助降血脂、辅助改善贫血的功效，可以适量食用。1、补充营养鹰嘴豆中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物、钙、磷、铁等营养物质，适量食用可以为人体补充
尚青华
2022-08-27 01:50
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鹰嘴豆富含叶酸、钾、镁、磷、锌、铜和维生素B1.还含有一定数量的烟酸、维生素B6、泛酸、钙和纤维。鹰嘴豆在补血、补钙等方面作用明显，是糖尿病、高血压患者的最佳食品。将鹰嘴豆捣碎，加橄榄油、芝麻酱，即制成鹰嘴豆酱，用作酱汁或沾面包吃。亦可将
高秋
2019-07-27 13:35
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鹰嘴豆是一种豆类食物，其营养丰富，含有蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维以及多种植物化学物，可以补充人体所需的营养物质。鹰嘴豆的正确吃法通常是煮粥、磨粉、制作豆浆，也可以直接食用。1、煮粥鹰嘴豆中含有丰富的蛋白质、膳食纤维等营养物质，可以煮
任正新
2021-09-06 22:29
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给查一下的鹰嘴豆一般具有补充营养、促进消化、提高免疫力、辅助保护血管、辅助预防心脑血管疾病等功效，可以凉拌、炒食、煮食、做汤。1、补充营养鹰嘴豆中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物、钙元素、铁元素、磷元素等营养成分，适当食用可
任正新
2022-04-01 22:39
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鹰嘴豆是一种药食同源的食物，具有补充营养、润肠通便、辅助保护血管、辅助降血压、辅助改善消化不良的功效，可以凉拌、煎炸、做汤。1、补充营养鹰嘴豆中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物、钙、磷、铁等营养成分，适量食用可以为人体补充所
陈慧敏
2023-09-23 21:12
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鹰嘴豆的功效与作用主要包括补充营养、促进消化、保护血管、辅助改善便秘、辅助减肥等，吃法包括煮粥、磨粉、制作零食等。1、补充营养鹰嘴豆中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物、钙元素、铁元素、磷元素等营养成分，适量食用可以为人体补充
任正新
2022-11-10 14:08
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鹰嘴豆的功效与作用主要包括补充营养、润肠通便、辅助保护血管、辅助改善贫血等，吃法包括磨成豆浆、煮粥等。1、补充营养鹰嘴豆中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物以及多种微量元素，适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康
任正新
2023-01-04 14:47
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鹰嘴豆一般具有补充营养、润肠通便、辅助保护血管、提高免疫力、辅助降低胆固醇等功效，吃法一般可以选择水煮、清炒等。1、补充营养鹰嘴豆中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养
任正新
2023-01-10 14:36
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炒熟鹰嘴豆的功效与作用，主要包括补充营养、促进消化、辅助保护血管、辅助预防便秘、辅助减肥等，吃法包括清炒、水煮等。
1、补充营养
鹰嘴豆是一种营养价值比较高的食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物等多
任正新
2023-09-26 23:25
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