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腰椎不好怎么保养
首先要注意休息，避免过度劳累以及受凉，可以卧硬板床 。另外多进食青菜以防止便秘，一定要注意保暖。平时尽量少做弯腰以及过度抬重物的。另外建议平时多食用滋补肝肾的食物，可以强肾，从而预防骨质疏松以及腰椎病。另
刘洋
2022-09-23 07:17
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轻度腰椎间盘突出可以保守治疗和药物治疗 。急性发作期间，需要卧床休息，但不建议长时间卧床休息。应进行适当和定期的日常活动，活动时，可佩戴腰围以保护腰椎，避免腰部过度向前或向后弯曲。患者可以使用止痛药和中枢
李启活
2022-09-06 17:52
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如果腰椎不好，可以采取生活方式干预、物理疗法、非甾体抗炎药、肌肉强化训练、脊柱稳定化手术等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式干预
建议患者日常生活中注意休息，避免久坐、弯腰负重及剧烈运动。久
李常月
2024-03-30 04:45
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腰椎间盘突出微创手术后，患者可以采取功能锻炼、物理疗法、药物治疗等方法进行保养。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.功能锻炼
患者应在术后尽早开始康复训练，如腰部肌肉强化练习、平衡稳定性训练等。早期的功能锻炼有
李常月
2024-01-13 16:30
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腰椎管狭窄症可通过手术等方法进行治疗 。如果保守治疗效果不明显，且症状持续时间较长，仍可考虑手术治疗。腰椎管狭窄症有很多外科治疗方法，传统的手术包括腰椎后路减压、融合术和微创手术。还有许多微创手术方法，如
李欣
2022-06-08 10:34
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腰椎间盘突出可以通过适度运动、物理疗法、矫形器具使用、热敷、非甾体抗炎药等方法进行保养。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.适度运动
建议患者选择适宜的运动方式如游泳、瑜伽等，在专业人士指导下进行适量运动。适度
李常月
2024-04-04 00:19
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腰椎间盘突出可能是由腰椎间盘退变、外伤、遗传因素、腰椎发育异常、长期不良姿势等引起的，平时可采取睡硬板床、避免久坐久站、加强腰背肌锻炼等措施进行保养。
1.腰椎间盘退变
随着年龄增长，椎间盘逐渐失去水分和弹性，导致其高
李常月
2024-03-23 07:52
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腰椎间盘突出可以采取牵引疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、物理疗法、功能锻炼等治疗措施。
1.牵引疗法
通过使用外加机械力将脊柱拉伸以减少压迫神经根，常见设备包括电动牵引床和手动牵引带。对于轻度至中度的腰椎间盘突出患者有
李常月
2024-03-02 11:11
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如果腰椎不好，可以考虑采取生活方式干预、物理疗法、非甾体抗炎药、肌肉强化训练、脊柱稳定化手术等治疗措施。
1.生活方式干预
通过调整坐姿、睡姿以及生活习惯来减轻腰部负担。适用于轻度腰椎不适患者。
2.物理疗法
李常月
2024-02-17 22:48
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腰椎间盘突出微创手术后，患者可以遵医嘱采取功能锻炼、物理疗法、药物治疗等措施进行术后护理。
1.功能锻炼
功能锻炼包括肌肉强化练习、平衡训练等，旨在恢复脊柱稳定性。适用于术后康复阶段，需在专业指导下逐步增加运动强度。<
李常月
2024-01-28 11:57
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