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更年期出汗怎样调理和食疗
更年期出汗症状可以通过食用黑豆、莲藕、胡萝卜、牡蛎、燕麦等食物来缓解，但食物并不能替代医学治疗。如果症状持续或加重，建议咨询医生以获得适当的治疗建议。
1.黑豆
黑豆富含植物雌激素，能够调节体内激素水平，从而缓解潮热、
柯怀
2024-01-03 18:43
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更年期出汗症状可以通过食用黑豆、莲藕、胡萝卜、牡蛎、燕麦等食物来缓解，但食物并不能替代医学治疗。如果症状持续或加重，建议咨询医生以获得适当的治疗建议。
1.黑豆
黑豆富含植物雌激素，能够调节体内激素水平，从而缓解潮热、
柯怀
2024-01-12 14:33
共5个回答
你好，根据你的描述，你这种情况，考虑有围绝经期的症状，平时建议少吃辛辣油腻生冷刺激的食物，吃点含植物雌激素比较多的食物，比如豆浆，豆制品等，也可以适当的用一点葛根，必要时可以应用中药调理。平时适当锻炼，晚上临睡之前可以用热水泡脚，或喝杯热
刘洪丽
2022-09-13 10:44
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更年期一般指围绝经期，一般可以适量食用豆浆、蜂王浆等食物，帮助改善症状。女性在围绝经期，由于卵巢功能逐渐衰退，雌激素水平下降，就会出现一系列的不适症状，比如心慌、失眠、多汗等。豆浆是由黄豆研磨而成的，里面含有大量的大豆异黄酮，可以帮助补充
魏玉华
2022-08-27 02:40
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你好，根据你的描述，女性进入更年期后，阴阳水平逐渐失衡，此情况下，除针灸外，需用40℃热水泡脚，泡脚后用手心厥阴心包经的劳宫穴去揉搓足底涌泉穴，大概10-15分钟，揉搓热后可达到心肾相交的状态，以减少更年期女性失眠现象。另可用甘草、大枣、
赖毛华
2019-06-15 23:32
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女性在更年期的时候，身体当中的雌性激素会明显减少，这时候就会出现各种各样的不适。在饮食方面可以适当的吃一些大豆制品，比如豆腐，大豆芽，豆浆等这样能够为身体补充充足的雌性激素，缓解各种身体不适。另外平时也可以喝一些蜂蜜水，对身体激素起到双向
王凤双
2019-07-11 06:18
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更年期是女性一个不可逾越的受理阶段，主要是由于卵巢卵泡排出殆尽，卵巢功能下降，雌激素水平下降，导致月经紊乱甚至闭经，通常有一些相应的症状，比如潮热多汗，情绪激动，失眠多梦，心为下降等一系列的症状。平时生活中要作息规律不熬夜，饮食上荤素搭配
何静
2019-09-03 20:19
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要在饮食上给予调整，以便改善更年期的症状。例如说可以多喝新鲜的豆浆，补充天然性的雌性激素，以弥补因为雌激素不足所带来的临床症状。也可以口服蜂王浆及蜂蜜，并且可以多吃黑豆。并且建议多参加社会活动，适当的运动，有助于更年期症状的改善。
刘传秀
2019-08-13 02:18
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