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燕麦片和纯牛奶一起怎么泡发
你好，根据你的描述，你的这种饮食结构和锻炼方式相结合的话是不会发胖的不过如果一直是这样的饮食结构容易导致蛋白质缺乏,建议你中午适当吃一点动物瘦肉.
陈小芹
2018-06-07 06:35
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纯牛奶煮燕麦片吃了可以补充蛋白质，增加碳水化合物的摄入。燕麦片是属于燕麦粒压制而制成，一般处于扁平状，直径大约是相当于黄豆粒大小，形状比较完整的一种食品。燕麦煮出来相对来说高度地黏稠。其中的葡聚糖健康成分所带来的好处，具有降低血脂、降低血
周燕
2021-10-17 15:53
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血糖高一般可以吃燕麦片和牛奶和鸡蛋 。燕麦片含有较少的糖、低脂、低热量以及富含维生素和维生素，一般作用是帮助胃肠蠕动和促进消化。燕麦片富含膳食纤维，使人饭后感到饱足，长期食用燕麦也有降低胆固醇的作用。因此
李征
2022-07-01 11:45
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糖尿病人可以适量吃燕麦片。
燕麦片是一种低GI（升糖指数）食品，其富含可溶性纤维β-葡聚糖，该物质在肠道内吸水膨胀，延缓小肠对葡萄糖的吸收速度，从而起到平稳降血糖的作用。因此，糖尿病人可以适当进食燕麦片。
如果患者对燕
赵英帅
2024-04-03 16:44
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燕麦片泡牛奶具有提供能量、维持血糖稳定、促进消化、改善心血管健康、润肠通便等功效和作用。
1.提供能量
燕麦片富含碳水化合物，可分解为葡萄糖供能；牛奶含有蛋白质和脂肪，这些营养物质在体内氧化后产生能量。
2.
任正新
2024-02-29 03:52
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孕初期的女性可以适量食用燕麦片加纯牛奶。
孕初期的女性由于激素水平的变化，可能会出现恶心、呕吐等症状，燕麦片中的膳食纤维可以帮助缓解便秘，促进肠道健康。纯牛奶含有丰富的蛋白质和钙质，有助于胎儿骨骼发育和母体健康。但需注意不可过量
任正新
2024-03-29 16:02
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血糖高可以适量吃牛奶泡燕麦片，但需控制总量并监测血糖。
牛奶泡燕麦片含有丰富的膳食纤维和蛋白质，有助于稳定血糖，但其中的碳水化合物含量较高，可能会导致血糖升高。因此，对于血糖高的人群，应适量食用，并注意监测血糖变化，避免过度摄入
王毅飞
2024-09-25 14:13
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纯牛奶泡燕麦片有助于减肥。
纯牛奶富含蛋白质和钙质，有助于增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入；燕麦片则含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，减少脂肪的吸收。两者结合，可以提供营养的同时，控制热量摄入，有助于减肥。
张瑜
2024-10-11 13:44
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