1128 中学生怎样长高

身高和遗传有关系，注意父母身高如何，平时应该注意饮食营养，注意睡眠，适量进行跑步、爬楼梯、跳绳等运动，一般可以长高的。

吕丁锁 2014-09-22 08:17 共1个回答

我是个中学生，听说跳绳可以长高，可跳绳

你好！你的病历我已经看过了。这种情况多长时间了，应该是泌尿系感染的问题。

闫慧泽 2015-07-15 17:31 共1个回答

中学生怎样快速长高

患者你好，你现在才16岁，骨骼还没有完全不发育，还是有长高的可能的，建议你多做运动，体的高矮主要由下肢骨骼长短决定，跳绳、跳皮筋、蛙跳、纵跳摸高等弹跳运动，充足的血液供应会加速骨骼生长，另外多食用一些高营养的物质对身材发育都是都帮助的。

赵天星 2016-06-19 12:46 共2个回答

中学生怎么才能长高

食饮增高要抓住四个时期:胎儿期，婴幼儿期，少儿期，青春期。一日三餐，粗细搭配，动物食品和植物食品要有一定的比例，最好每天吃些豆类、薯类和新鲜蔬菜。儿童、孕妇、乳母，由于其生理状况不同，对营养素的需要也不同，对食物的质和量的要求也不一样。必

刘新娟 2016-06-20 01:17 共2个回答

中学生怎样减肥和长高

身高的生长是生理现象，不需要做什么，自己就会自然的生长，平时只要注意规律生活，注意饮食营养，避免长时间熬夜劳累就可以了，进入青春期以后身高就会明显的增长，而要进行减肥，需要平时避免甜食，避免油腻食物，不要吃油炸食品，另外需要加强活动锻炼，

赵文礼 2018-03-10 09:32 共3个回答

中学生高157重53公斤，怎么样减肥长高

你好，你的身高和体重是正常的，没有肥胖表现，不需要减肥。你可以增强运动，能够起到减脂作用，并且能够刺激骨骼生长，注意不要刻意节食。

杨得志 2017-08-11 00:02 共2个回答

中学生吃什么能长高？

大豆被认为是高蛋白食品，其中蛋白质含量最高的是黑大豆，黑大豆热量低，所以多吃不怕发胖。牛奶是儿童长高不可缺少的食物。因为牛奶含有钙，这是一种有利于骨骼生长的营养物质。每天喝3杯牛奶可以获得生长所需的钙。身高的成功取决于几个因素，首先是遗传

程斌 2022-09-16 15:28 共1个回答

14岁的孩子正处于发育阶段，身高还有很大的增长空间。建议在饮食中适当添加钙和维生素D。合理饮食，多吃蛋白质含量高的肉和蛋，营养均衡。要保证充足的睡眠，不能熬夜，要保证睡眠质量。睡觉前你可以喝一袋牛奶。建议做更多的运动，如篮球和跳绳，以便为

牛啸博 2019-07-29 12:37 共2个回答

中学生健康减肥实现长高梦想？

中学生要想减肥和长高的话，首先就要从饮食方面和运动方面这两方面来做起，平时要少吃一些没有营养价值的零食，因为这些零食通常含的脂肪都很高热量也很高，所以对于减肥是有很大的坏处的，长高的话，建议中学生可以每天喝一杯牛奶，还要适当的进行锻炼。

胡一芬 2021-06-27 11:43 共1个回答