产后三年腹直肌分离2指可以考虑使用腹带进行固定压迫治疗，并且还可以配合医生做盆底肌康复训练来帮助腹直肌恢复正常状态。
腹带具有一定的弹性，在一定程度上能够起到局部加压的作用，从而促进腹直肌向中线靠拢，而盆底肌康复训练则有助于增强盆底肌肉的力量和张力，进一步巩固腹直肌的位置。
如果患者体重超重或存在骨质疏松等问题，则可能需要更长时间的恢复过程。
在产后3年腹直肌分离2指的情况下，应避免过度负重运动，以免增加腹部压力，不利于腹直肌的修复。
腹带具有一定的弹性，在一定程度上能够起到局部加压的作用，从而促进腹直肌向中线靠拢，而盆底肌康复训练则有助于增强盆底肌肉的力量和张力，进一步巩固腹直肌的位置。
如果患者体重超重或存在骨质疏松等问题，则可能需要更长时间的恢复过程。
在产后3年腹直肌分离2指的情况下，应避免过度负重运动，以免增加腹部压力，不利于腹直肌的修复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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