产后三年腹直肌恢复可能性小，但仍可通过锻炼恢复 。产后腹直肌的恢复通常在分娩后数周内开始，但完全恢复可能需要数月或更长时间。在产后三年，由于时间较长，腹直肌的恢复可能性会降低，但并非完全不可能。通过适当的锻炼和康复训练，如凯格尔运动，可以增强腹肌力量，促进腹直肌的恢复。然而，需要注意的是，锻炼前应咨询医生，确保身体状况适合进行锻炼，并遵循正确的锻炼方法，以避免对身体造成额外的伤害。
39问医生
产后三年腹直肌还能恢复吗
王利群
妇产科
主治医师
哈尔滨医科大学附属第一医院
三级甲等
咨询
66
2022-07-27
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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