清洁牙齿可以去除牙垢。
牙垢主要由食物残渣、软性沉积物和口腔内的细菌组成。通过日常刷牙、使用牙线和漱口水等常规口腔卫生措施，可减少食物残渣滞留，从而降低牙垢形成的可能性，并有助于预防龋齿和其他口腔疾病。
对于已经形成的硬质牙垢，仅靠日常清洁可能难以彻底清除，需要专业洁牙治疗。
定期的牙周维护是保持口腔健康的关键，建议每半年至一年到正规医疗机构进行深度洁牙。同时强调平衡饮食与充足休息对控制菌斑积累的重要性。
牙垢主要由食物残渣、软性沉积物和口腔内的细菌组成。通过日常刷牙、使用牙线和漱口水等常规口腔卫生措施，可减少食物残渣滞留，从而降低牙垢形成的可能性，并有助于预防龋齿和其他口腔疾病。
对于已经形成的硬质牙垢，仅靠日常清洁可能难以彻底清除，需要专业洁牙治疗。
定期的牙周维护是保持口腔健康的关键，建议每半年至一年到正规医疗机构进行深度洁牙。同时强调平衡饮食与充足休息对控制菌斑积累的重要性。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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