在家做盆底肌修复时,应谨慎对待,以免加重病情。
由于产后身体虚弱,如果盲目运动可能会对身体造成二次伤害,不利于身体健康。
在有资质的专业人员指导下进行针对性训练,以增强肌肉力量和协调性为目标,通常包括凯格尔运动、提肛运动等。
建议定期监测症状变化,并随时向专业医师咨询,确保康复过程的安全有效。
由于产后身体虚弱,如果盲目运动可能会对身体造成二次伤害,不利于身体健康。
在有资质的专业人员指导下进行针对性训练,以增强肌肉力量和协调性为目标,通常包括凯格尔运动、提肛运动等。
建议定期监测症状变化,并随时向专业医师咨询,确保康复过程的安全有效。