盆底肌修复可以在家进行。
轻度的盆底肌损伤可以通过家庭康复训练来缓解症状，如凯格尔运动等；但如果症状严重或伴有其他并发症，应及时就医接受专业的评估和治疗。
对于轻度的漏尿、尿失禁等问题，在家通过针对性锻炼，如提肛运动、骨盆底肌肉收缩运动等，也有一定效果。
在家中进行盆底肌修复时，应注意避免过度劳累，以免加重盆底肌负担。同时定期复查，监测恢复进度，如有不适及时就医。
轻度的盆底肌损伤可以通过家庭康复训练来缓解症状，如凯格尔运动等；但如果症状严重或伴有其他并发症，应及时就医接受专业的评估和治疗。
对于轻度的漏尿、尿失禁等问题，在家通过针对性锻炼，如提肛运动、骨盆底肌肉收缩运动等，也有一定效果。
在家中进行盆底肌修复时，应注意避免过度劳累，以免加重盆底肌负担。同时定期复查，监测恢复进度，如有不适及时就医。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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