如何提高男人房事时间可以考虑采取中药调理、行为疗法、抗焦虑药物、局部麻醉药、激素疗法等方法来改善。
1.中药调理
通过中医辨证施治，选用具有补肾益气、滋阴降火等功效的中药材如淫羊藿、枸杞子等，以达到延长房事时间的目的。适用于因肾虚引起的早泄患者。
2.行为疗法
采用固定暂停技术，在射精即将发生时暂时停止性活动，以增强对射精控制能力；伴侣之间需配合训练。适合于心理因素导致的早泄情况。需要双方共同参与，并持之以恒地练习。
3.抗焦虑药物
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂类抗抑郁药如帕罗西汀可调节大脑神经递质平衡，减轻焦虑状态，从而改善早泄症状。主要针对由情绪紧张或压力引起的心理性早泄。须遵医嘱合理使用，并监测潜在副作用。
4.局部麻醉药
应用利多卡因乳膏等局部麻醉药于阴茎黏膜处，降低敏感度，延缓射精时间。对于龟头敏感度过高所致早泄有效。使用前应确保无过敏反应，并按说明书指导正确涂抹。
5.激素疗法
在医生指导下，通过注射或口服睾酮替代治疗来调节体内雄激素水平，间接影响生殖系统功能。适应于低睾酮血症引起的性功能障碍。开始前需评估心血管风险，并定期监测副作用。
在接受任何治疗前，建议咨询专业医师以确定最适合自己的方案。同时，保持健康的生活习惯，如规律运动和均衡饮食，有助于促进身体健康和性功能恢复。
1.中药调理
通过中医辨证施治，选用具有补肾益气、滋阴降火等功效的中药材如淫羊藿、枸杞子等，以达到延长房事时间的目的。适用于因肾虚引起的早泄患者。
2.行为疗法
采用固定暂停技术，在射精即将发生时暂时停止性活动，以增强对射精控制能力；伴侣之间需配合训练。适合于心理因素导致的早泄情况。需要双方共同参与，并持之以恒地练习。
3.抗焦虑药物
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂类抗抑郁药如帕罗西汀可调节大脑神经递质平衡，减轻焦虑状态，从而改善早泄症状。主要针对由情绪紧张或压力引起的心理性早泄。须遵医嘱合理使用，并监测潜在副作用。
4.局部麻醉药
应用利多卡因乳膏等局部麻醉药于阴茎黏膜处，降低敏感度，延缓射精时间。对于龟头敏感度过高所致早泄有效。使用前应确保无过敏反应，并按说明书指导正确涂抹。
5.激素疗法
在医生指导下，通过注射或口服睾酮替代治疗来调节体内雄激素水平，间接影响生殖系统功能。适应于低睾酮血症引起的性功能障碍。开始前需评估心血管风险，并定期监测副作用。
在接受任何治疗前，建议咨询专业医师以确定最适合自己的方案。同时，保持健康的生活习惯，如规律运动和均衡饮食，有助于促进身体健康和性功能恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
人参固本口服液
盐酸达泊西汀片
枸橼酸坦度螺酮胶囊
