39问医生

老人免疫力低下吃什么好,吃什么增强免疫力

马新美风湿免疫科主任医师

枣庄市立医院三级甲等

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老人免疫力低下吃新鲜的水果和蔬菜比较好。比如苹果、橙子、猕猴桃等水果以及西红柿、苦瓜、土豆、芹菜等蔬菜，由于新鲜果蔬中含有丰富的维生素C以及维生素E等营养成分，可以有效提高老年人的免疫机能。另外，患者应该补充动物优质蛋白，比如瘦肉、牛奶、鱼虾类以及家禽类等，可以防止肌肉萎缩以及骨折。

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2021-10-26 浏览100次

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