例假期间可以做身体护理，但要避免选择可能会加剧痛经或导致感染的服务。
在例假期间，由于激素变化引起的生理反应会导致身体敏感度提高，部分身体护理如精油推拿、足浴等可能刺激子宫收缩，从而引发或加剧痛经。此外，例假期间宫颈口处于微开状态，若护理过程中卫生措施不当，细菌上行感染的风险也会相应增加。
如果存在痛经症状或者阴道炎，则不建议在此期间进行身体护理，以免加重不适症状或引起感染风险。
在接受身体护理时，应告知专业人员自身处于例假期，并咨询哪些服务适合以及如何减少潜在风险。同时注意保暖，避免过度劳累，以减轻可能出现的不适。
在例假期间，由于激素变化引起的生理反应会导致身体敏感度提高，部分身体护理如精油推拿、足浴等可能刺激子宫收缩，从而引发或加剧痛经。此外，例假期间宫颈口处于微开状态，若护理过程中卫生措施不当，细菌上行感染的风险也会相应增加。
如果存在痛经症状或者阴道炎，则不建议在此期间进行身体护理，以免加重不适症状或引起感染风险。
在接受身体护理时，应告知专业人员自身处于例假期，并咨询哪些服务适合以及如何减少潜在风险。同时注意保暖，避免过度劳累，以减轻可能出现的不适。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
