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肚子按摩器可以减肥吗
任正新
主治医师
三甲
河西学院附属张掖人民医院
全科
肚子按摩器不能减肥。
肚子按摩器通过振动、揉捏等方式作用于腹部肌肉群，能促进血液循环和消化功能，但没有直接减脂的作用。减肥需遵循能量平衡原理，即消耗热量大于摄入热量，才能实现瘦身目标。
如果使用者在使用肚子按摩器的同时配合合理的饮食控制和适当的运动锻炼，可能会有一定的辅助减肥效果。
选择肚子按摩器时，需确保产品安全可靠，并遵循正确操作方法以避免潜在风险。同时，应注意合理膳食与适量运动相结合，以达到健康减肥的目的。