肥胖一般可以吃维生素B、维生素C、维生素D等维生素来辅助减肥。
1、维生素B
维生素B通常是人体必需的维生素，在一定程度上可以促进体内的新陈代谢，有助于体内毒素的排出，并且还可以起到辅助减肥的作用。
2、维生素C
维生素C通常可以起到辅助增强人体免疫力的作用，并且还可以起到促进新陈代谢的作用，对减肥也可以起到一定的辅助作用。
3、维生素D
维生素D通常可以起到调节体内钙磷代谢的作用，还可以促进胃肠道对钙的吸收，有助于促进体内的新陈代谢，对减肥也可以起到一定的辅助作用。
除此之外，还可以吃维生素E、维生素K等维生素。建议在日常生活中要注意饮食清淡，避免吃油腻、脂肪含量过高的食物，以免导致体内脂肪堆积，从而引起肥胖。
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