颈部僵硬发紧可能是由不良姿势、颈椎病、颈部肌肉劳损等因素引起的。
1、不良姿势
长期保持不良的姿势，比如长期低头、伏案工作等，会造成颈部肌肉慢性劳损，出现疼痛、发紧等症状。患者需要避免长期保持同一个姿势，适当活动颈部，注意休息后症状会逐渐缓解。
2、颈椎病
颈椎病的发生与多种因素有关，如退变、劳损、创伤、颈椎发育性椎管狭窄、颈椎先天性畸形、咽喉部炎症等，颈椎病的症状有颈部疼痛、上下肢疼痛麻木无力、恶心头晕等症状。患者可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药物，如布洛芬、塞来昔布等，也可以通过微波理疗、牵引治疗等方法进行治疗。
3、颈部肌肉劳损
颈部肌肉劳损是由于长期保持不正确的睡眠姿势、长时间低头或者伏案工作等，导致颈部肌肉慢性劳损，出现疼痛、发紧等症状。患者可以通过局部热敷的方法，能够促进血液循环，有利于症状的改善。患者也可以在医生的指导下服用肌肉松弛药物，如氯唑沙宗、氟吡汀等。
除此之外，也可能是颈椎骨质增生、颈椎间盘突出症等原因引起的，建议患者及时到医院就诊，完善相关检查，明确病因后再进行治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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