通常情况下，下巴太紧张打颏肌放松后，建议1个月左右再打下巴，以免影响放松效果。
颏肌是位于颏孔内的一对肌肉，主要作用是使下颌骨向前、向下、向内收缩。如果下巴太紧张，在放松颏肌后，下颌骨会向前、向下、向内收缩，从而达到放松下颌骨的目的。颏肌放松后，下颌骨会恢复到放松前的状态，但由于放松的时间较短，颏肌未完全恢复，因此建议1个月左右再打下巴，以免影响下巴的放松效果。
如果想要打下巴，建议在专业医生的指导下进行，以免损伤下巴部位的肌肉，出现下颌骨歪斜、咬合不良等情况。打下巴后，还需要注意局部的清洁卫生，避免用手触摸局部，以免引起感染的情况。同时，还需要注意多休息，避免过度劳累，以免影响下巴的恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
