肩颈护理多久做一次最佳的说法不准确，肩颈护理一般建议一周做一次，可以根据自身的情况，在医生的建议下进行调整。
肩颈护理是通过按摩、热敷、针灸等方式对颈肩部位进行护理，能够促进局部的血液循环，缓解颈肩部位的肌肉紧张和痉挛，对于改善颈椎病、肩周炎等疾病有一定的作用。一般情况下，建议患者可以一周进行一次肩颈护理，如果患者的病情比较轻微，可以适当缩短间隔时间。但如果患者的病情比较严重，可以在医生的指导下适当增加护理的次数。因此，肩颈护理多久做一次最佳，需要根据患者的病情严重程度进行判断。
建议患者在日常生活中需要注意避免长时间低头，以免加重颈肩部位的肌肉负担，引起颈肩部位疼痛不适的情况。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，可以促进机体血液循环，有助于缓解颈肩部位的不适症状。
北京大学第三医院
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三级甲等 综合医院 公立
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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首都医科大学附属北京儿童医院
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草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
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