10岁的孩子早晨出现睡觉深度的情况，考虑是学习压力过大造成的，白天能够多选择室外的活动，能够释放压力。同时家长也能够多和孩子沟通交流，防止给孩子过量的情绪压力，在睡前可以喝温牛奶，具有镇静安眠的功能，也能够温高出皮肤的疱疹脚，促进血液循环，也能够改善睡觉。
39问医生
十二岁的孩子晚上失眠怎么办
程茂璐
全科
主治医师
三级甲等
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66
2022-01-19
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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