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血糖高可以吃糯米粉吗

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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血糖高通常来说是可以吃糯米粉的。但是一定要注意摄入的量。主食以米、面为主，要注意粗粮搭配。尽量选择低升糖指数的碳水化合物，比如燕麦、荞麦、玉米等食物。这些食物含有较多的矿物质、维生素，又富含膳食纤维，对控制血糖有利。要保证蛋白质的摄入，同时还要多吃些新鲜蔬菜，补充维生素和微量元素。
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2021-05-08 浏览100次
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