腰部僵硬疼痛通常是由于腰肌劳损、腰椎间盘突出症、骨质疏松等疾病引起的，可通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行缓解。
1、腰肌劳损
腰肌劳损通常是由于腰部肌肉、韧带等软组织损伤导致腰部血液循环减慢，局部长时间缺血、缺氧而出现腰部疼痛、僵硬等症状。患者可以通过卧床休息、腰部热敷、按摩等方式缓解，也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体类抗炎药物进行治疗。
2、腰椎间盘突出症
造成腰椎间盘突出症的主要原因包括外伤、长期劳动或遗传等，患者可能会出现局部组织炎症水肿的现象，大多患者可能会伴随腰部疼痛、活动受限、下肢麻木等症状。可以在医生指导下服用双氯芬酸钠缓释片、氯诺昔康片等药物进行治疗，也可以在医生的指导下通过针灸、按摩等物理方式进行缓解。
3、骨质疏松
骨质疏松可能与遗传、营养不良、药物或毒物等因素有关，患者可能会出现疼痛、驼背、骨折等症状。可以在医生指导下服用阿法骨化醇软胶囊、碳酸钙D3片等药物进行治疗，也可以在医生的指导下通过紫外线照射、红外线照射等物理方式进行缓解。
除此之外，还可能是外伤、肌肉拉伤、类风湿关节炎等原因引起的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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