引起腰痛的原因有多种，像内脏器官的病变，腰肌的劳损，腰椎的病变等。平时尽量不要大幅度弯腰，可以常练习倒行（往后走）缓解椎间压力，不要干重活，尽量避免对腰部负荷较大的动作。日常生活中养成良好的生活习惯，长时间坐着久立后多活动一下，不跷二郎腿，不坐沙发和较矮的座椅，睡硬板床。建议你一定要到专业的颈腰椎病医院，由专业医生给你做出诊断，根据你的具体情况，制定有针对性的治疗方案，以达到理想的治疗效果。
39问医生
腰部僵硬疼痛的原因？
刘洋
骨伤科
副主任医师
辽宁中医药大学附属第四医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-26
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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