39问医生

腰部僵硬疼痛的原因？

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引起腰痛的原因有多种，像内脏器官的病变，腰肌的劳损，腰椎的病变等。平时尽量不要大幅度弯腰，可以常练习倒行（往后走）缓解椎间压力，不要干重活，尽量避免对腰部负荷较大的动作。日常生活中养成良好的生活习惯，长时间坐着久立后多活动一下，不跷二郎腿，不坐沙发和较矮的座椅，睡硬板床。建议你一定要到专业的颈腰椎病医院，由专业医生给你做出诊断，根据你的具体情况，制定有针对性的治疗方案，以达到理想的治疗效果。