腰椎膨出一般可以通过保守治疗进行锻炼。患者可以注意保持腰背部挺直，改善不良的姿势，包括改善长期弯腰负重、伏案工作、低头玩手机、久坐等情况。患者可以保持正确的坐姿、卧姿，可以睡硬板床，进行卧位的三点、五点支撑锻炼，还可以在站立位时进行倒走，或者进行拉单杠、游泳等锻炼。建议患者可以长期坚持，并定期体检，可有利于身体恢复。
39问医生
腰椎膨出怎么锻炼
李庆升
外科
主任医师
海城市正骨医院
三级甲等
咨询
66
2022-01-10
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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