39问医生

腰椎膨出怎么锻炼

崔晓明骨科主任医师

吉林市人民医院三级甲等

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腰椎间盘突出症急性发作时，患者主要是卧床休息，可以躺在坚硬的床上，不可以进行锻炼。病情好转以后，可以选择进行一些能增强背部肌肉的力量训练，如跑步机支撑、游泳或慢跑等。但要注意不要运动过多，注意不要选择一些弯腰、哑铃的运动方法，以免导致病情加重。平时也要注意不要频繁剧烈活动。

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2021-05-11 浏览100次

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