老人个子变矮可能是由于衰老、缺钙、骨质疏松、骨关节炎、甲状腺功能减退等原因导致，需要及时就医，根据不同病因进行针对性治疗。
1、衰老
随着年龄的增长，身体各个器官会出现老化，机体的代谢功能也会减慢，从而出现身高变矮的情况。这是一种正常的生理现象，可以不用过分担心，也不需要特殊治疗。建议老人在日常生活中可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，有助于增强机体抵抗力。
2、缺钙
随着年龄的增长，钙元素也会随之流失，如果平时摄入的营养元素不足，可能会导致体内缺钙，从而出现身高变矮的情况。建议老人平时可以多吃一些含钙的食物，如牛奶、虾皮等，也可以在医生指导下使用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。
3、骨质疏松
如果长期不良的饮食习惯，经常挑食或偏食，可能会导致体内的钙元素摄入不足，从而诱发骨质疏松，也会出现上述症状。建议老人可以遵医嘱服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。同时，老人也可以适当晒太阳，能够促进钙的吸收。
4、骨关节炎
骨关节炎是一种以关节软骨损害为主，累及整个关节组织的关节疾病，可能与肥胖、炎症、创伤等因素有关。患者可能会出现关节疼痛、压痛、僵硬等症状，还可能会伴有身高变矮的情况。建议患者可以在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行治疗，也可以通过关节融合术进行治疗。
5、甲状腺功能减退
甲状腺功能减退是由于各种原因导致甲状腺激素产生不足或甲状腺素的作用减弱，从而引起的全身性低代谢综合征。患者主要表现为面色苍白、记忆力减退、嗜睡、关节肿胀等症状，也可能会出现上述症状。患者可以在医生指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。
除此之外，建议老人及时去医院就医，明确疾病，对因治疗，以免延误病情。同时，老人也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于提高身体素质，增强抵抗力。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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