青少年个子变矮了可能是生长激素缺乏、甲状腺功能减退、肾小管酸中毒、营养不良、遗传身高不足等病因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。
1.生长激素缺乏
生长激素由下丘脑-垂体系统分泌，在调节人体生长发育中发挥重要作用。生长激素缺乏导致身体对蛋白质、脂肪和碳水化合物的代谢异常，影响骨骼生长。补充外源性生长激素是治疗生长激素缺乏的有效手段，如基因重组人生长激素。
2.甲状腺功能减退
由于自身免疫损伤引起甲状腺组织被破坏后所出现的一种疾病，会导致甲状腺激素合成和分泌减少，从而影响机体的新陈代谢和生长发育。患者可以在医生指导下使用左旋甲状腺素钠片进行治疗，能够有效改善不适症状。
3.肾小管酸中毒
肾小管酸中毒是指肾脏排泄氢离子的功能障碍，使体内过多的氢离子潴留而产生高氯性代谢性酸中毒，进而抑制生长激素的分泌，影响身高的增长。患者需要遵医嘱服用枸橼酸钾颗粒、碳酸氢钠片等药物缓解病情，有助于促进疾病的恢复。
4.营养不良
营养不良会影响机体各种物质的正常代谢，包括钙、磷等矿物质以及维生素D的吸收利用，这些都与骨骼生长密切相关。调整饮食结构，保证充足的蛋白质摄入量，同时补充维生素D和钙质，可改善身高增长缓慢的情况。
5.遗传身高不足
遗传因素占儿童终身高差异的50%~70%，父母身高对子女身高有显著的影响作用，若父母身高较矮，则可能遗传给下一代。建议定期监测孩子的生长曲线图，以便及时发现生长迟缓或其他潜在问题，并采取适当的干预措施。
针对青少年身高偏矮的问题，建议关注睡眠质量，保持均衡饮食，适当增加富含蛋白质和钙的食物摄入量，如牛奶、鸡蛋等。必要时，可以咨询专业医生，评估是否需要进一步的生长激素替代疗法或制定针对性的营养计划。
1.生长激素缺乏
生长激素由下丘脑-垂体系统分泌，在调节人体生长发育中发挥重要作用。生长激素缺乏导致身体对蛋白质、脂肪和碳水化合物的代谢异常，影响骨骼生长。补充外源性生长激素是治疗生长激素缺乏的有效手段，如基因重组人生长激素。
2.甲状腺功能减退
由于自身免疫损伤引起甲状腺组织被破坏后所出现的一种疾病，会导致甲状腺激素合成和分泌减少，从而影响机体的新陈代谢和生长发育。患者可以在医生指导下使用左旋甲状腺素钠片进行治疗，能够有效改善不适症状。
3.肾小管酸中毒
肾小管酸中毒是指肾脏排泄氢离子的功能障碍，使体内过多的氢离子潴留而产生高氯性代谢性酸中毒，进而抑制生长激素的分泌，影响身高的增长。患者需要遵医嘱服用枸橼酸钾颗粒、碳酸氢钠片等药物缓解病情，有助于促进疾病的恢复。
4.营养不良
营养不良会影响机体各种物质的正常代谢，包括钙、磷等矿物质以及维生素D的吸收利用，这些都与骨骼生长密切相关。调整饮食结构，保证充足的蛋白质摄入量，同时补充维生素D和钙质，可改善身高增长缓慢的情况。
5.遗传身高不足
遗传因素占儿童终身高差异的50%~70%，父母身高对子女身高有显著的影响作用，若父母身高较矮，则可能遗传给下一代。建议定期监测孩子的生长曲线图，以便及时发现生长迟缓或其他潜在问题，并采取适当的干预措施。
针对青少年身高偏矮的问题，建议关注睡眠质量，保持均衡饮食，适当增加富含蛋白质和钙的食物摄入量，如牛奶、鸡蛋等。必要时，可以咨询专业医生，评估是否需要进一步的生长激素替代疗法或制定针对性的营养计划。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
重组人生长激素注射液
左甲状腺素钠片
枸橼酸钾缓释片
