人紧张时通常会引起短暂性的血压升高。
当人体处于紧张状态时，体内儿茶酚胺类物质分泌增多，如肾上腺素、去甲肾上腺素等，这些物质能够使心跳加速、肌肉收缩加强、外周血管收缩，从而使血压暂时性增高。这种血压升高通常是暂时的，待情绪稳定后可自行恢复正常。但如果长时间处于紧张状态，可能会导致血压持续升高，进而增加心血管疾病的风险。因此，在日常生活中，应尽量保持心情愉快，避免过度紧张和焦虑。
长期或严重的情绪压力可能导致慢性高血压的发展。此时，中枢神经系统持续激活交感神经系统的活动，促进肾素-血管紧张素-醛固酮系统和去甲肾上腺素的释放，从而引起持续的血压上升。
在日常生活中，人们可以通过适当的运动锻炼、听音乐等方式来缓解紧张情绪，有助于控制血压水平。必要时也可以遵医嘱服用降压药物治疗，比如硝苯地平片、卡托普利片等。
当人体处于紧张状态时，体内儿茶酚胺类物质分泌增多，如肾上腺素、去甲肾上腺素等，这些物质能够使心跳加速、肌肉收缩加强、外周血管收缩，从而使血压暂时性增高。这种血压升高通常是暂时的，待情绪稳定后可自行恢复正常。但如果长时间处于紧张状态，可能会导致血压持续升高，进而增加心血管疾病的风险。因此，在日常生活中，应尽量保持心情愉快，避免过度紧张和焦虑。
长期或严重的情绪压力可能导致慢性高血压的发展。此时，中枢神经系统持续激活交感神经系统的活动，促进肾素-血管紧张素-醛固酮系统和去甲肾上腺素的释放，从而引起持续的血压上升。
在日常生活中，人们可以通过适当的运动锻炼、听音乐等方式来缓解紧张情绪，有助于控制血压水平。必要时也可以遵医嘱服用降压药物治疗，比如硝苯地平片、卡托普利片等。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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