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疼痛转移注意力的方法

周志可 神经内科 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
咨询
疼痛可通过自我暗示等方式来转移注意力 。当一个人感到痛苦时，最好的办法就是转移注意力。只有这样，才能暂时摆脱痛苦。集中注意力，保持冷静。当感到疼痛时，深呼吸。然后慢慢呼气，然后慢慢吸气和呼气，呼吸时闭上眼睛，想象新鲜空气慢慢进入肺部。然后静静地在心里数一、二、三、自我暗示法当感到无法忍受的疼痛时。
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2022-06-21 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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有时候挺想SY，但是转移注意力一会后就不再勃起了
您好：您的情况现在知道在有手淫想法的时候转移注意力是非常好的表现的。这个情况建议您一定要坚持为好的
邹光宇
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怎样有效转移注意力
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