睡不着觉可能是大脑皮层功能异常引起的失眠。
大脑皮层在清醒状态下的活动水平较高，而在睡眠时会降低以促进休息。如果大脑皮层功能异常导致其持续活跃，可能会干扰正常的睡眠模式，使人难以入睡。此外，长期的心理压力和情绪紧张也会导致大脑皮层功能紊乱，进而引发失眠症状。面对这种情况，建议寻求专业医生的帮助进行诊断和治疗。
除了大脑皮层功能异常外，还应考虑是否存在荷尔蒙失调、神经递质失衡等潜在病因。
针对失眠问题，应注意避免睡前摄入刺激性食物或饮料，并保持规律的作息时间，有助于改善睡眠质量。
大脑皮层在清醒状态下的活动水平较高，而在睡眠时会降低以促进休息。如果大脑皮层功能异常导致其持续活跃，可能会干扰正常的睡眠模式，使人难以入睡。此外，长期的心理压力和情绪紧张也会导致大脑皮层功能紊乱，进而引发失眠症状。面对这种情况，建议寻求专业医生的帮助进行诊断和治疗。
除了大脑皮层功能异常外，还应考虑是否存在荷尔蒙失调、神经递质失衡等潜在病因。
针对失眠问题，应注意避免睡前摄入刺激性食物或饮料，并保持规律的作息时间，有助于改善睡眠质量。
首都医科大学附属北京儿童医院
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