不想怀孕可以采取避孕套、口服避孕药、宫内节育器、输卵管结扎术、皮下埋植剂等方法进行避孕。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.避孕套
使用时需选择合适尺寸并正确佩戴，性行为过程中全程使用。通过屏障隔绝精子与卵子相遇，从而起到避孕效果。适合短期、临时避孕。
2.口服避孕药
通常需要在月经周期特定时间开始服用，每日定时服药以维持效果。主要通过抑制排卵及改变子宫内膜环境来防止受孕；对于有规律周期且希望长期避孕者适用。
3.宫内节育器
由医生将一种小型装置置入子宫内，一般可保持3-5年有效。宫内节育器能够干扰着床过程并影响激素水平，从而实现长效避孕。适合希望长期避孕且已结束生育者。
4.输卵管结扎术
手术通常在医院门诊完成，由专业医生操作，患者处于局部麻醉状态。此方法通过阻断输卵管的通畅路径，使卵子无法与精子相遇而自然受孕。适用于永久性避孕需求。
5.皮下埋植剂
将一小块含有孕激素的植入物置于手臂皮肤下，每3-4年更换一次。孕激素作用于子宫内膜使其难以着床，提供长时间但非永久性的避孕保护。适合寻求方便、长效解决方案的人群。
建议采取多种避孕措施以提高有效性并减少副作用风险。例如，在使用口服避孕药的同时配合安全套，既能保证较高的避孕成功率，又能降低意外怀孕的风险。
1.避孕套
使用时需选择合适尺寸并正确佩戴，性行为过程中全程使用。通过屏障隔绝精子与卵子相遇，从而起到避孕效果。适合短期、临时避孕。
2.口服避孕药
通常需要在月经周期特定时间开始服用，每日定时服药以维持效果。主要通过抑制排卵及改变子宫内膜环境来防止受孕；对于有规律周期且希望长期避孕者适用。
3.宫内节育器
由医生将一种小型装置置入子宫内，一般可保持3-5年有效。宫内节育器能够干扰着床过程并影响激素水平，从而实现长效避孕。适合希望长期避孕且已结束生育者。
4.输卵管结扎术
手术通常在医院门诊完成，由专业医生操作，患者处于局部麻醉状态。此方法通过阻断输卵管的通畅路径，使卵子无法与精子相遇而自然受孕。适用于永久性避孕需求。
5.皮下埋植剂
将一小块含有孕激素的植入物置于手臂皮肤下，每3-4年更换一次。孕激素作用于子宫内膜使其难以着床，提供长时间但非永久性的避孕保护。适合寻求方便、长效解决方案的人群。
建议采取多种避孕措施以提高有效性并减少副作用风险。例如，在使用口服避孕药的同时配合安全套，既能保证较高的避孕成功率，又能降低意外怀孕的风险。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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