静不下心来烦躁可能是由焦虑障碍、躁狂发作、甲状腺功能亢进症、睡眠障碍、压力过大等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.焦虑障碍
焦虑障碍患者持续存在对未来可能发生的、难以预料的某种危险或不幸结果的担心和恐惧，进而出现坐立不安、紧张、烦躁等症状。抗焦虑药物可用于焦虑障碍患者的治疗，如舍曲林、帕罗西汀等选择性5-羟色胺再摄取抑制剂。
2.躁狂发作
躁狂发作时，大脑神经递质失衡导致情绪高涨、思维奔逸、言语活动增多，从而引起烦躁感。锂盐是心境稳定剂，可调节脑内神经递质平衡，改善躁狂症状。因此，躁狂发作的患者可以遵医嘱使用锂盐进行治疗。
3.甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进症会导致甲状腺激素水平升高，新陈代谢加快，神经系统兴奋性增强，从而引起烦躁不安的症状。甲亢患者可在医生指导下通过服用抗甲状腺药进行治疗，如甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等。
4.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠质量差，白天感到疲乏，但晚上仍难以入睡，此时会出现烦躁的情况。睡前放松训练可以帮助缓解睡眠障碍，包括深呼吸、冥想和渐进性肌肉松弛等技巧。
5.压力过大
长期处于高压状态会使身体产生应激反应，释放肾上腺素和皮质醇等激素，这些激素会导致心率加快、血压升高等生理变化，使人感到焦虑和烦躁。认知行为疗法是一种常用的压力管理方法，它帮助个体识别并改变不健康的思维模式和应对策略，以减轻压力和焦虑。
建议保持良好的生活习惯，规律作息，合理饮食，适当运动，有助于缓解不适症状。若症状持续未得到缓解，建议及时就医，在专业医师的指导下完善相关检查，例如心理评估、甲状腺功能测定、睡眠监测等，以便进一步明确诊断并接受相应治疗。
1.焦虑障碍
焦虑障碍患者持续存在对未来可能发生的、难以预料的某种危险或不幸结果的担心和恐惧，进而出现坐立不安、紧张、烦躁等症状。抗焦虑药物可用于焦虑障碍患者的治疗，如舍曲林、帕罗西汀等选择性5-羟色胺再摄取抑制剂。
2.躁狂发作
躁狂发作时，大脑神经递质失衡导致情绪高涨、思维奔逸、言语活动增多，从而引起烦躁感。锂盐是心境稳定剂，可调节脑内神经递质平衡，改善躁狂症状。因此，躁狂发作的患者可以遵医嘱使用锂盐进行治疗。
3.甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进症会导致甲状腺激素水平升高，新陈代谢加快，神经系统兴奋性增强，从而引起烦躁不安的症状。甲亢患者可在医生指导下通过服用抗甲状腺药进行治疗，如甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等。
4.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠质量差，白天感到疲乏，但晚上仍难以入睡，此时会出现烦躁的情况。睡前放松训练可以帮助缓解睡眠障碍，包括深呼吸、冥想和渐进性肌肉松弛等技巧。
5.压力过大
长期处于高压状态会使身体产生应激反应，释放肾上腺素和皮质醇等激素，这些激素会导致心率加快、血压升高等生理变化，使人感到焦虑和烦躁。认知行为疗法是一种常用的压力管理方法，它帮助个体识别并改变不健康的思维模式和应对策略，以减轻压力和焦虑。
建议保持良好的生活习惯，规律作息，合理饮食，适当运动，有助于缓解不适症状。若症状持续未得到缓解，建议及时就医，在专业医师的指导下完善相关检查，例如心理评估、甲状腺功能测定、睡眠监测等，以便进一步明确诊断并接受相应治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
左甲状腺素钠片
盐酸帕罗西汀片
百乐眠胶囊
