39问医生

晚上老是失眠睡不着,用什么药可以缓解

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失眠用药需个体化，短期可考虑非苯二氮䓬类（如右佐匹克隆）或褪黑素受体激动剂，但需医生评估。中成药如枣仁安神胶囊对轻度失眠或有帮助。不同人群反应差异大，不存在通用方案。慢性失眠首选认知行为治疗，药物仅作辅助。注意：助眠药可能引起次日困倦，不宜自行长期使用。建议记录睡眠日记，就诊时供医生参考，结合生活方式调整更稳妥。