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龟头太敏感怎么锻炼最好

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龟头太敏感一般可以通过脱敏训练进行治疗。通过一种手法使阴茎在受到刺激时不射精，建立相对较高的射精意愿，并使阴茎逐渐耐受较高的刺激。通过各种刺激不断刺激阴茎，这个过程最好由女性完成，这可以改善身体的性欲。当想产生射精的感觉时，可以挤压冠状沟3~5秒，这种性冲动和射精压力可以降低甚至消失。当射精感觉消失时，再次刺激阴茎，反复挤压冠状沟可能会逐渐改善射精感觉。