39问医生

黑芝麻怎么吃治白发变黑

黑芝麻可以通过炒熟、直接吃、泡水等方式来改善白发。

1、炒熟

黑芝麻可以通过炒熟的方式来吃，能够达到补肾益精的功效，也具有养血润燥的作用，可以辅助改善肾虚引起的不适症状。

2、直接吃

黑芝麻可以通过直接吃的方式来吃，能够补充体内所需要的营养物质，也能够达到辅助改善白发的目的。

3、泡水

黑芝麻可以通过泡水的方式来吃，能够起到辅助生发的作用，但是无法达到治疗白发的目的。

除此之外，还可以通过煲汤、煮粥等方式来吃，能够促进体内的新陈代谢，也能够促进黑色素的形成，对于病情的恢复有一定的帮助。

2025-05-12 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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