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果脯的功效与作用
李征
副主任医师
三甲
天津市第一中心医院
营养科
果脯的功效与作用是补充身体所需的营养物质，还可以帮助改善便秘，但是要注意适量食用，以免加重胃肠道负担。 果脯是水果经过烘制而成的，果脯中含有大量的维生素、糖分、矿物质等营养物质，适量食用可以补充身体所需的营养物质，有利于身体健康。此外，果脯中含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于改善便秘。 虽然果脯的好处有很多，但是要避免长期大量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，对果脯过敏的人群要避免食用，以免引起过敏反应。日常生活中要注意合理膳食，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣、油腻的食物。