睡前喝红酒的好处一般有辅助提高睡眠质量、辅助缓解疲劳等，坏处一般有损伤肝脏、刺激胃黏膜等。
1、好处
红酒中含有一定的酒精，睡前喝红酒可以辅助提高睡眠质量，而且睡前喝红酒可以使身体中的血液循环速度加快，能够起到辅助缓解疲劳的作用。
2、坏处
红酒中含有一定的酒精，如果睡前喝红酒，可能会导致酒精在体内堆积，从而损伤肝脏，而且睡前喝红酒还会刺激胃黏膜，可能会引起胃炎、胃溃疡等疾病，不利于身体健康。
在日常生活中，要避免空腹喝红酒，也要避免喝过多红酒，以免损伤胃黏膜，出现胃痛、胃胀等不适症状。如果喝红酒后出现不适症状，建议及时就医治疗。
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