锌硒片吃多久精子质量提高的时间是不固定的，需要根据自身的情况进行综合考虑。
如果患者的自身体质比较好，而且特别注意平时的护理，此时用药的时间比较短一些，可能在3个月左右，基本可以起到改善精子质量的作用。但是若患者的自身体质比较弱，而且不注意平时的护理，长时间吸烟喝酒，此时用药的时间比较久一些，可能在6个月左右，甚至会更久。存在精子质量低下的患者，除了吃锌硒片药物以外，也可以通过多吃补肾类的食物进行改善，比如枸杞、韭菜、山药等，也可以吃富含氨基酸的食物，比如鸡蛋、牛奶等。
如果患者用药一段时间以后，症状仍不见改善，需要及时去医院进行检查，明确病因以后在专业医生的指导下进行治疗。在日常生活中，要注意平时的饮食健康，尽量多吃补肾类的食物，也可以吃富含维生素的食物，从而维持体内营养均衡。
北京协和医院
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