肌肉受损伤可以通过营养支持治疗、物理疗法、针灸治疗、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.营养支持治疗
营养支持治疗通过提供必要的营养素来促进受伤组织的修复和再生。足够的营养有助于提高机体免疫力、加速伤口愈合及减少并发症风险；对于存在外伤后肿胀者，可选用高蛋白食物如鸡蛋、牛奶等。
2.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩、电刺激等方法，在专业人士指导下进行。这些措施能够改善局部血液循环、缓解肌肉紧张并减轻疼痛；针对肌肉拉伤等情况效果显著。
3.针灸治疗
针灸治疗通常由专业中医师操作，在特定穴位上施以细针刺入人体皮肤下方一定深度。此法依据中国传统医学原理调节气血流通以舒缓软组织紧张状态；对因劳损所致酸痛有较好效果。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过口服或外用膏剂形式给予患者使用，具体用药需遵医嘱。NSAIDs具有消炎止痛作用，能有效抑制前列腺素合成，从而缓解肌肉炎症反应引起的不适感；适合处理各种原因导致的肌群不适。
5.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射是在医生监督下将药物直接注入受损区域的过程。该方法快速且有效地减少发炎反应、缓解剧烈的局部化损害；对于急性期严重肿胀或感染性软组织损伤适用。
除上述措施外，建议患者还可适当进行康复运动，如低强度的瑜伽或渐进式力量训练，以增强肌肉功能和耐力。同时应避免过度劳累，保证充足睡眠，有利于促进身体恢复。
1.营养支持治疗
营养支持治疗通过提供必要的营养素来促进受伤组织的修复和再生。足够的营养有助于提高机体免疫力、加速伤口愈合及减少并发症风险；对于存在外伤后肿胀者，可选用高蛋白食物如鸡蛋、牛奶等。
2.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩、电刺激等方法，在专业人士指导下进行。这些措施能够改善局部血液循环、缓解肌肉紧张并减轻疼痛；针对肌肉拉伤等情况效果显著。
3.针灸治疗
针灸治疗通常由专业中医师操作，在特定穴位上施以细针刺入人体皮肤下方一定深度。此法依据中国传统医学原理调节气血流通以舒缓软组织紧张状态；对因劳损所致酸痛有较好效果。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过口服或外用膏剂形式给予患者使用，具体用药需遵医嘱。NSAIDs具有消炎止痛作用，能有效抑制前列腺素合成，从而缓解肌肉炎症反应引起的不适感；适合处理各种原因导致的肌群不适。
5.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射是在医生监督下将药物直接注入受损区域的过程。该方法快速且有效地减少发炎反应、缓解剧烈的局部化损害；对于急性期严重肿胀或感染性软组织损伤适用。
除上述措施外，建议患者还可适当进行康复运动，如低强度的瑜伽或渐进式力量训练，以增强肌肉功能和耐力。同时应避免过度劳累，保证充足睡眠，有利于促进身体恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
草酸艾司西酞普兰片
独活止痛搽剂
吲哚美辛巴布膏
