闪着腰疼得动不了可以采取冷敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、止痛药、卧床休息等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
若患者是因为剧烈运动导致软组织受损引起的腰部疼痛，则需要立即停止活动并进行冷敷处理。因为冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止血的作用，进而减轻肿胀、疼痛等症状。
2.非甾体抗炎药
如果确诊为腰椎间盘突出症，在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。上述药物具有解热镇痛的功效，能抑制前列腺素合成，从而达到止痛的效果。
3.肌肉松弛剂
对于因腰肌劳损引发的急性发作性剧痛，可遵照医师的意见给予氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物改善病情。这类药物通过抑制中枢神经系统对突触后膜的冲动传递，使肌肉张力下降而发挥其作用。
4.止痛药
若是外伤导致的局部软组织损伤引起疼痛，建议按医嘱使用双氯芬酸钠肠溶片、复方氨林巴比妥片等药物减轻不适。此类药物属于非甾体类抗炎药，能减少前列腺素的产生，从而阻断致痛物质的形成及释放，达到止痛效果。
5.卧床休息
如果是由于长期劳累过度或者姿势不良等原因诱发的慢性腰背痛，则应多注意休息，避免久坐久站。适当休息有助于促进局部血液循环，还可以放松背部肌肉，进而缓解疼痛的症状。
在处理腰部疼痛时，应避免剧烈运动，以免加重损伤。同时还要注意个人保暖，以免受凉影响恢复。
1.冷敷
若患者是因为剧烈运动导致软组织受损引起的腰部疼痛，则需要立即停止活动并进行冷敷处理。因为冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止血的作用，进而减轻肿胀、疼痛等症状。
2.非甾体抗炎药
如果确诊为腰椎间盘突出症，在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。上述药物具有解热镇痛的功效，能抑制前列腺素合成，从而达到止痛的效果。
3.肌肉松弛剂
对于因腰肌劳损引发的急性发作性剧痛，可遵照医师的意见给予氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物改善病情。这类药物通过抑制中枢神经系统对突触后膜的冲动传递，使肌肉张力下降而发挥其作用。
4.止痛药
若是外伤导致的局部软组织损伤引起疼痛，建议按医嘱使用双氯芬酸钠肠溶片、复方氨林巴比妥片等药物减轻不适。此类药物属于非甾体类抗炎药，能减少前列腺素的产生，从而阻断致痛物质的形成及释放，达到止痛效果。
5.卧床休息
如果是由于长期劳累过度或者姿势不良等原因诱发的慢性腰背痛，则应多注意休息，避免久坐久站。适当休息有助于促进局部血液循环，还可以放松背部肌肉，进而缓解疼痛的症状。
在处理腰部疼痛时，应避免剧烈运动，以免加重损伤。同时还要注意个人保暖，以免受凉影响恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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