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五十肩是不是肩周炎

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五十肩与肩周炎并非完全等同。肩周炎是肩关节周围软组织炎症的统称，五十肩特指好发于中老年人的冻结肩，属于肩周炎的一种常见类型。两者症状相似，均表现为肩部疼痛和活动受限，但五十肩有自限性特点，病程可达数月甚至数年。日常注意肩部保暖，避免过度劳累，适度进行爬墙、钟摆等温和锻炼有助恢复。若疼痛持续加重或影响睡眠，建议及时就医评估，多数情况通过规范管理可获得较好改善，但恢复程度因人而异。