肩周炎或五十肩可以通过热敷疗法、针灸治疗、肌肉强化练习、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温湿敷布覆盖受影响区域，每次15-20分钟，每日多次。提高局部温度有助于缓解肌肉紧张和疼痛，促进血液循环，从而减轻肩周炎引起的不适。
2.针灸治疗
通过专业中医师操作，在特定穴位进行电针刺激，通常为每周3次，连续4-6周。针灸能够调节神经功能、改善血液循环并减少炎症反应，对缓解五十肩症状有积极效果。
3.肌肉强化练习
患者可以在医生指导下进行肩关节周围肌肉力量训练，如钟摆运动、外旋画圈等。增强肩部肌肉可提供更好的支撑和稳定性，有助于恢复正常活动范围及功能。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物，例如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，按医嘱规定剂量服用。这类药物具有消炎止痛作用，能有效控制五十肩引起的局部无菌性炎症，进而缓解疼痛和僵硬感。
5.糖皮质激素注射
在专业医师的操作下将药物如曲安奈德注射液直接注入肩关节周围受累区域。此方法快速有效地减少组织水肿和粘连，适用于缓解严重的肩周炎急性发作期带来的剧烈疼痛。
除上述措施外，患者还可尝试物理疗法如低强度激光治疗或超声波治疗来缓解肌肉紧张和疼痛。建议定期评估病情变化，以便及时调整治疗方案。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温湿敷布覆盖受影响区域，每次15-20分钟，每日多次。提高局部温度有助于缓解肌肉紧张和疼痛，促进血液循环，从而减轻肩周炎引起的不适。
2.针灸治疗
通过专业中医师操作，在特定穴位进行电针刺激，通常为每周3次，连续4-6周。针灸能够调节神经功能、改善血液循环并减少炎症反应，对缓解五十肩症状有积极效果。
3.肌肉强化练习
患者可以在医生指导下进行肩关节周围肌肉力量训练，如钟摆运动、外旋画圈等。增强肩部肌肉可提供更好的支撑和稳定性，有助于恢复正常活动范围及功能。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物，例如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，按医嘱规定剂量服用。这类药物具有消炎止痛作用，能有效控制五十肩引起的局部无菌性炎症，进而缓解疼痛和僵硬感。
5.糖皮质激素注射
在专业医师的操作下将药物如曲安奈德注射液直接注入肩关节周围受累区域。此方法快速有效地减少组织水肿和粘连，适用于缓解严重的肩周炎急性发作期带来的剧烈疼痛。
除上述措施外，患者还可尝试物理疗法如低强度激光治疗或超声波治疗来缓解肌肉紧张和疼痛。建议定期评估病情变化，以便及时调整治疗方案。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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