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热衰竭热射病热痉挛的区别口诀

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热衰竭、热射病、热痉挛的核心区别可记口诀：“热痉挛抽筋清醒，热衰竭虚脱汗淋，热射病高热神昏”。热痉挛多为大量出汗后电解质丢失所致，表现为肌肉抽筋但意识清楚。热衰竭常见头晕乏力、恶心多汗、心跳加快，体温可轻度升高。热射病最凶险，核心体温常超四十摄氏度，伴意识模糊甚至昏迷，需立即降温送医。三者可先后出现，个体表现存在差异。高温天气注意补水补盐、避免长时间暴晒，出现不适尽早转移至阴凉处并寻求帮助。