膝盖扭伤后不建议强行扳直受伤的膝关节。强行扳直受伤的膝关节可能会导致已经受损的软组织受到进一步的牵拉或撕裂,从而加剧疼痛和肿胀,并可能延长康复时间。因此,在没有经过专业医生评估的情况下,最好避免对受伤的膝关节进行不必要的干预。如果患者在尝试伸展时感到剧烈疼痛,则不应继续进行此类动作。在处理膝关节损伤期间,应避免未经专业人士指导下的不当操作,以免加重损伤风险。