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藜蒿的功效与作用食用方法

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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藜蒿具有补充营养、促进胃肠蠕动、辅助降血压的功效,可以通过凉拌、炒制等方法来进行食用。

1、补充营养

藜蒿中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分,患者适量食用可以为机体补充所需要的营养,有助于增强身体的免疫力。

2、促进胃肠蠕动

藜蒿中含有丰富的膳食纤维,患者适量食用可以促进胃肠蠕动,有助于促进消化,可以辅助预防便秘的症状。

3、辅助降血压

藜蒿中含有类黄酮物质,具有辅助降血压的功效,可以用于辅助改善高血压引起的不适症状。

除此之外,藜蒿还具有辅助清热、辅助降血糖等功效,患者可以在日常生活中合理食用。但如果患者对藜蒿过敏,则不建议食用,以免出现过敏反应,比如皮肤瘙痒、红肿等。如果患者食用后出现不适症状,建议患者及时去医院就医,以免延误病情。

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2022-04-20 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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