孕妇一般是可以吃葵瓜子的，但是要注意控制好用量。
葵瓜子里面含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸等营养成分，适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胎儿的生长发育。另外，葵瓜子里面的不饱和脂肪酸含量比较高，适当食用以后，可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以达到预防妊娠期高血压的目的。
虽然葵瓜子的功效有很多，但是属于一种高热量的食物。如果吃过多的葵瓜子以后，可能会给胃肠器官带来负担，从而出现腹胀的症状，甚至还会伴有腹痛的现象。
在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜。但是不建议吃垃圾食品，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
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