孕妇适量食用无盐、无糖的原味葵瓜子有益,但需控制量。
葵瓜子富含蛋白质、脂肪和多种维生素,有助于提供孕期所需的营养。然而,由于其热量较高,过量摄入可能导致体重增加过快,不利于孕妇和胎儿的健康。因此,孕妇在食用葵瓜子时应适量,并注意选择无盐、无糖的原味产品,以确保摄入的营养均衡。
葵瓜子富含蛋白质、脂肪和多种维生素,有助于提供孕期所需的营养。然而,由于其热量较高,过量摄入可能导致体重增加过快,不利于孕妇和胎儿的健康。因此,孕妇在食用葵瓜子时应适量,并注意选择无盐、无糖的原味产品,以确保摄入的营养均衡。