向日葵瓜子对身体一般会引起肥胖、上火、血脂过高等害处。向日葵瓜子热量比较高，在300卡左右，热量容易转化为脂肪堆积在体内，易引起肥胖。向日葵瓜子中钠离子含量较高，摄入过多会容易导致上火，出现口舌生疮，还会导致人体血脂过高，引起高血压、糖尿病等疾病。建议适量吃向日葵瓜子，可以为新陈代谢提供必需的能量，出现不良症状及时就诊。
39问医生
向日葵瓜子对身体有什么害处
李征
营养科
副主任医师
天津市第一中心医院
三级甲等
咨询
66
2022-08-03
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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