39问医生

柿饼子的功效与作用是什么

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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柿饼子,即柿子饼,具备润肠通便、营养补充和促进消化的功效。
首先,其含有大量水分和膳食纤维,适量摄入能维持体内水分平衡,促进新陈代谢,同时协助肠道内食物残渣的排泄,有助于改善便秘问题。
其次,柿子饼富含维生素、氨基酸、多种矿物质,适量食用能提供多元营养,为身体供应能量。
再者,果胶含量丰富,作为水溶性膳食纤维,能刺激胃肠道蠕动,加速食物残渣排出,对缓解便秘有帮助。
此外,它还可能辅助清热化痰、润肺止咳。然而,建议食用时要适量,以防增加胃肠道负担,导致消化不良、腹胀或腹痛。对柿子过敏的人应避免食用,以防引发严重过敏反应。
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2022-03-23 浏览100
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